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A função cerebral do exercício para idosos
Feb 18, 2019

Estudos anteriores mostraram que o exercício ajuda os idosos ao cérebro, mas pesquisadores canadenses descobriram que existem diferenças de gênero nesse efeito, e os homens são mais propensos a se beneficiar.

O Eureka Alert, um site de notícias patrocinado pela Associação Americana para o Avanço da Ciência, informou recentemente que o exercício pode melhorar a aptidão cardiorrespiratória, que por sua vez aumenta a conexão dos nervos na substância cinzenta do cérebro, o que significa melhor função cognitiva. A aptidão cardiorrespiratória é a capacidade do coração, pulmões e vasculatura de fornecer oxigênio às células do tecido muscular para uso. Pesquisadores da York University e da McGill University no Canadá recrutaram um grupo de voluntários do sexo masculino e um grupo de mulheres voluntárias com uma idade média de 67 anos. Os pesquisadores pediram aos voluntários para auto-relatar a atividade física diária, registrar informações sobre sua altura, peso, idade, etc., avaliar a aptidão cardiorrespiratória e testar a função cerebral. Os resultados mostraram que os voluntários do sexo masculino apresentaram maior aptidão cardiorrespiratória do que os voluntários do sexo feminino; o condicionamento cardiopulmonar estava mais associado com melhores níveis cognitivos do cérebro em homens.

Os resultados serão publicados no American Journal of Applied Physiology, que os pesquisadores acreditam que as considerações de gênero são importantes quando se estuda a associação entre exercício e saúde do cérebro em adultos mais velhos.


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