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Mais ação e mais saudável às compras é comparável a ir ao ginásio
Feb 25, 2019

Estudos anteriores mostraram que o exercício com maior intensidade em um curto período de tempo, ou seja alta intensidade de exercício intermitente, tem um efeito melhor e reduzir a gordura, enquanto professor da Universidade de Sydney Emmanuel Stamantaski escreve no jornal britânico de Medicina do esporte. Que é apontado que praticamente qualquer atividade na vida diária é uma oportunidade de exercitar, e as pessoas não precisam pagar o dinheiro extra ou gastar tempo em aptidão.

 

"Caminhar ou andar de bicicleta de um lugar para outro, subir escadas ou limpeza, carregando sacolas pesadas e outras tarefas diárias (ambos os esportes)." O britânico "Times" citou o Stamantaski no dia 21... Ele disse que várias vezes ao dia, cansado e ofegante é suficiente para alcançar a promoção da saúde.


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